La nature à chaque instant s’occupe de votre bien-être. Ne lui résistez pas…
Consultations individuelles
Dans le contexte actuel, il est plus que jamais important d’entendre vos mots/maux et de vous aider à devenir acteurs de votre propre santé. Le naturopathe, avec son écoute et son approche globale et responsabilisante, est là pour ça.
Je vous accompagne entre autres en cas de :
– soucis digestifs et troubles du transit,
– troubles du système nerveux (stress, anxiété, déprime, fatigue chronique…)
– troubles du cycle, ménopause et autres bobos féminins (cystites…),
– conduites addictives
– Etc…
Mes « techniques » de prédilection : l’alimentation bien sûr, mais aussi la relaxation, la sophrologie et la méditation, les massages bien-être, l’utilisation des plantes, la réflexologie…
J’adapte bien sûr les conseils et l’accompagnement à chacun, en tenant notamment compte de vos besoins/envies/moyens. On n’est pas là pour ce faire du mal !
Les consultations ont lieu à mon cabinet, Paris 9ème ou en visio, ça marche très bien aussi
La nature à chaque instant s’occupe de votre bien-être. Ne lui résistez pas…
Programmes “mieux-être”
La Diète Verte
On profite des bienfaits que la nature nous offre en ce début de printemps pour ne manger et boire QUE des aliments verts. En résumé, nous devenons Shrek et princesse Fiona.
La diète verte est une “cure” purifiante, dite détoxifiante/alcanisante (rééquilibrage de notre équilibre acido-basique fortement malmené par le stress et la consommation d’aliments transformés).
On peut la faire 1 journée, idéalement entre 3 et 5 jours, parfois plus mais attention car cette diète génère des carences et n’est absolument pas faite pour durer.
Dans tous les cas, cela replace l’alimentation au cœur de notre quotidien et génère quelques belles prises de conscience.
Sans oublier que cette obligation monochrome va booster la créativité de chacun.e sous peine de se lasser très vite ! Vous découvrirez immanquablement de nouveaux aliments/saveures/textures et ça c’est bonheur !
Prochaine diète verte en avril 2024, sur WhatsApp et Zoom 🙂
🌈 Rainbow Mood
La couleur est une des expressions de l’énergie vitale, autrement dit, elle fait partie du dynamisme de nos vies.
Il est donc important de
– profiter de la multitude des couleurs offertes par la nature
– développer notre sensibilité à la couleur des aliments
– accorder de l’importance au « décors » dans lequel nous vivons
– choisir soigneusement la couleur de nos vêtements
– et tant d’autres choses…
Prochain Rainbow Mood à l’été 2024, sur WhatsApp et Zoom 🙂
Retrouvez toutes les infos sur la page dédiée au “RAINBOW MOOD 2022” en cliquant ici :
24 Holi-Days
Il fait moche, froid, sombre… winteriscoming…🥶
Et si nous nous retrouvions autour d’un projet “healthy” sympa, pour prendre soin de nous et des autres, ensemble ?
Après la diète verte du printemps et le Rainbow Mood de la rentrée, place à 24 Holi-Days : un calendrier de l’avent pas comme les autres : naturo, rigolo, collaboratif…
Une expérience partagée, beaucoup mieux qu’un objet éphémère 🙂
Rejoignez le groupe Watsapp consacré à la Diète Verte et retrouvez toutes les informations à venir sur le Rainbow Mood en suivant mon Instagram – @holivalerie :
