Communicante un jour… Quoi de plus agréable et donc de plus efficace que de concilier ses différentes vies professionnelles ? Je m’adresse ici plus particulièrement à tous les acteurs de la santé naturelle et du bien-être. En travaillant sur mon propre agenda, j’ai pensé que je pourrais vous faire gagner un temps précieux en vous proposant LIRE LA SUITE
Auteur/autrice : HoliValerie
Devenir naturopathe #6
2024 : de devenir… 2023 aura été rock’n’roll, voire carrément punk ! 20 mois de cours et d’examens pour valider ma reconversion en tant que naturopathe, praticienne de santé naturelle … Doux euphémismes que de dire que ce fut intense et challengeant. Nous étions prévenu.e.s, mais tout de même ! Là où il est communément admis LIRE LA SUITE
Je me fais du bien pour prendre soin #7 : les produits de la ruche
Le 🍯 … Les produits de la ruche sont nos amis particulièrement en automne/hiver : 1️⃣ Le miel 🍯 : riche en enzymes, vitamines et minéraux, il est anti-infectieux, antibiotique, anti-inflammatoire, antioxydant et cicatrisant… Tout un programme ⚠️ A sa provenance… Il s’agit très souvent de mélanges… apprenez à bien lire les étiquettes et à LIRE LA SUITE
Je me fais du bien pour prendre soin #6 : la monodiète de raisin
Du 🍇 sous toutes ses formes… Tout d’abord, qu’est ce qu’une “monodiète” ? C’est tout simplement manger un seul aliment (riz, pomme de terre, pomme, carotte…. en fonction de la saison) pendant 1 repas, 1/2/3… jours. Ou une seule couleur d’aliment comme lors de notre diète verte annuelle 😉 Et à quoi ça sert ? LIRE LA SUITE
Je me fais du bien pour prendre soin #5 : le régime crétois
Qu’est-ce que le régime crétois ? 🥗 La Crète 🧿 compte un très grand nombre de centenaires en bonne santé … Son régime alimentaire, au delà de ses saveurs, en tire une grande renommée d’autant que, contrairement à d’autres, il est parfaitement adapté à chacun d’entre nous. Ses piliers ? ➡️ frugalité, convivialité et vie LIRE LA SUITE
Je me fais du bien pour prendre soin #4 : la soupe de fanes de radis épicée
Une tuerie détox 🥦 et anti-gaspi ♻️ Le zéro déchet est une intention plus que louable, mais, on ne va pas se mentir, c’est pas toujours une réussite 3* une fois dans l’assiette. Je n’ai jamais réussi une soupe de fanes de carottes par exemple. Là, franchement, cette soupe de fanes de radis bien épicée est LIRE LA SUITE
Devenir naturopathe #5
Devenir Naturo… La rentrée au Cenatho, c‘était il y a 6 mois déjà… La première chose que je retiens de ce semestre, c’est que je m’étais préparée à une certaine intensité, voire une intensité certaine… Tel était mon choix… mais j’étais bien en deçà de ce que cette formation/reconversion représente, en investissement temporel, matériel, intellectuel, LIRE LA SUITE
Ma découverte mieux-être du mois d’octobre
Le yoya hatha et Vinyasa – Paris et Zoom Le métier de naturopathe ne doit pas s’exercer de manière isolée. J’ai donc testé et je recommande à 10 000 % Jessie Rueda que vous retrouverez sur cosmosandchai Au nombre des recommandations que je serai amenée à faire à mes clients pour les ramener dans leurs LIRE LA SUITE
Je me fais du bien pour prendre soin #3 : une semaine vitalogène
Ultra moderne fatigue 🥱 Partout autour de moi, l’épuisement physique et psychique. Vous me direz qu’on choisit les amis qui nous rassurent !! De mon côté, la rentrée a parfaitement rendu hommage aux oiseaux de mauvaise augure, chapeau bas, vraiment ! Et je partage avec vous cette réflexion : on n’a plus le temps de LIRE LA SUITE
Devenir naturopathe #4
C’était la rentrée… Le mois dernier, j’ai donc repris le chemin de l’école avec mes petites affaires toutes neuves ! C’était à la fois excitant et stressant. 4 semaines de cours déjà, même si ce sont des petites semaines de 3 jours sur 7 en présentiel à l’école, et je vais vous dire : heureusement LIRE LA SUITE