Communicante un jour… Quoi de plus agréable et donc de plus efficace que de concilier ses différentes vies professionnelles ? Je m’adresse ici plus particulièrement à tous les acteurs de la santé naturelle et du bien-être. En travaillant sur mon propre agenda, j’ai pensé que je pourrais vous faire gagner un temps précieux en vous proposant l’agenda de communication 2024. Concrètement : – Les opportunités mois par mois – Les thèmes propres à chaque saison – Des focus MTC, astro et bien d’autres idées – Etc… Les sujets sont nombreux afin que chacun.e sélectionne ceux qui lui parlent le plus et trouve son angle, son ton, son format… Ils peuvent bien sûr LIRE LA SUITE
Étiquette : santé naturelle
Devenir naturopathe #6
2024 : de devenir… 2023 aura été rock’n’roll, voire carrément punk ! 20 mois de cours et d’examens pour valider ma reconversion en tant que naturopathe, praticienne de santé naturelle … Doux euphémismes que de dire que ce fut intense et challengeant. Nous étions prévenu.e.s, mais tout de même ! Là où il est communément admis que 4 ans ne sont pas de trop à consacrer à cette aventure, j’ai choisi la formule « intensive »… Folle que je suis ! Lors du choix du nom de notre promo, j’ai consciemment et avec acharnement -il y avait débat- voté pour « Rescue » (sauvetage, délivrance et référence au célèbre mélange des Fleurs de Bach). Si LIRE LA SUITE
Je me fais du bien pour prendre soin #4 : la soupe de fanes de radis épicée
Une tuerie détox 🥦 et anti-gaspi ♻️ Le zéro déchet est une intention plus que louable, mais, on ne va pas se mentir, c’est pas toujours une réussite 3* une fois dans l’assiette. Je n’ai jamais réussi une soupe de fanes de carottes par exemple. Là, franchement, cette soupe de fanes de radis bien épicée est à tomber. Et franchement, au prix de la botte de radis, ô inflation ennemie, pourquoi s’en priver ? Je me suis inspirée de la recette de Marine Le Gouvello dans son livre “Nathuropathie, le guide complet au quotidien”, mais comme je n’avais pas tous les ingrédients sous la main, et que je n’aime pas le LIRE LA SUITE
Devenir naturopathe #5
Devenir Naturo… La rentrée au Cenatho, c‘était il y a 6 mois déjà… La première chose que je retiens de ce semestre, c’est que je m’étais préparée à une certaine intensité, voire une intensité certaine… Tel était mon choix… mais j’étais bien en deçà de ce que cette formation/reconversion représente, en investissement temporel, matériel, intellectuel, personnel, émotionnel… Bien sûr, le rythme des cours, d’abord, est intense : 3 jours sur 5… Ca n’a l’air de rien dit comme cela … et je me souviens que lors que ma phase de recherches un ancien étudiant m’avait dit “2 jours c’est dur, 3 on s’approche du suicide”.. J’avais alors pensé, légère et LIRE LA SUITE
Devenir naturopathe #4
C’était la rentrée… Le mois dernier, j’ai donc repris le chemin de l’école avec mes petites affaires toutes neuves ! C’était à la fois excitant et stressant. 4 semaines de cours déjà, même si ce sont des petites semaines de 3 jours sur 7 en présentiel à l’école, et je vais vous dire : heureusement ! Ce que nous apprenons au Cenatho, pour le moment, est absolument passionnant et personnellement très impliquant. Je ne regrette pas ce choix une seconde. On a bien sûr commencé par les fondements historiques, philosophiques, etc, de la naturopathie puis nous sommes passé.e.s aux bases du bilan vital, en n’omettant pas la biochimie de la LIRE LA SUITE
Mes découvertes mieux être du mois d’avril
Paris regorge d’adresses “healthyfood”… J’ai profité de la période de pré-rentrée scolaire pour en tester trois – PH7, 21 Rue Le Peletier, Paris 9 qui travaille autour du concept d’équilibre acido-basique, comme son nom l’indique. Tout est authentiquement fait maison, avec le kéfir qui fermente et les graines d’alfalfa qui vivent leur plus belle vie de germination à côté des tables … Dans l’assiette, c’est à la fois simple, végétarien, et tellement bon. – Le ferment, 51 rue Blanchle, Paris 9 où Malika met la lactofermentation à l’honneur dans de belles assiettes colorées aux saveurs relevées. Mention spéciale pour ses cornichons d’une grande douceur, première fois que je peux avaler LIRE LA SUITE
Devenir naturopathe #3
Révisions, sans pression… Ce mois-ci, j’avais un objectif assez sérieux de “révisions” avant ma rentrée au Cenatho, le 16 mai : anatomie, physiologie, biochimie … J’ai acheté des livres : – L’incontournable et très lourd “Tortora” sur les bons conseils des “anciens” du Cenatho, – La chimie organique de Paul Arnaud, – Naturopathie, le guide complet au quotidien de Marine Le Gouvello, – Ma bible des huiles essentielles de Danièle Festy … Et j’ai commencé à les lire avec plaisir ! Fidèles à eux-mêmes mes enfants se sont tellement moqués de moi en mode “t’es quand même la seule élève qui bosse avant l’école” que j’ai fini par me demander s’ils LIRE LA SUITE
Ma découverte mieux-être du mois de mars
J’ai testé les massages d’Emmanuelle Uribe – Paris 9 Après La bulle d’Anouk (réflexologie plantaire), Jennyfer Ferrand (soins énergétiques), je poursuis mon exploration de l’infini champ du bien-être et de la santé au naturel, puisque je ne souhaite pas du tout exercer mon futur métier de naturopathe à Paris seule… Or, en naturopathie, les techniques manuelles, au 1er rang desquelles les massages, sont extrêmement complémentaires des programmes d’hygiène vitale (PHV) et font gagner beaucoup de temps, que l’on soit dans une logique de détoxification ou de revitalisation. Formée à Jaidee École de massage, Emmanuelle, m’a fait découvrir : – Le traditionnel Nuad Boran, que j’ai trouvé à la fois extrêmement LIRE LA SUITE
Je me fais du bien pour prendre soin #2 : ma diète verte
Ma Diète Verte 🥬 Pour la seconde année consécutive, en ce début de printemps 2022, j’ai “fait” une diète verte. Autrement dit, je n’ai mangé et bu que des aliments verts pendant 5 jours… 3 si je veux être totalement honnête parce que le 3ème soir, j’ai bu du vin… rouge (et quand bien même, c’eut été du vin blanc, ça ne marche pas non plus). Par contre, depuis, les gestes “alimentation saine et vivante” sont encore plus ancrés qu’avant : beaucoup de vert, beaucoup de cru (parce que je le digère bien, ce qui n’est pas le cas de tout le monde), beaucoup de jus, beaucoup de graines germées, LIRE LA SUITE
Ma découverte mieux-être du mois de février
J’ai testé Jennifer Ferrand, soins énergétique, par Zoom Après La Bulle d’Anouk et la réflexologie plantaire, je poursuis mon exploration de l’infini champ du bien-être et de la santé au naturel, puisque comme je l’ai déjà dit, je ne souhaite pas du tout exercer mon futur métier de naturopathe seule… 99 % de notre corps est énergie. J’ai donc pris rdv avec Jennifer, via Zoom, car malheureusement elle habite à Lunel, ne me demandez même pas où ça se trouve, c’est loin ! Je ne savais pas vraiment à quoi m’attendre mais j’étais prête à me laisser faire. Tout a donc commencé par l’envoi d’une photo de plein pied, le LIRE LA SUITE